白癜风是一种比较常见的疾病，这个疾病的危害是我们无法遇见的，要是出现在自己的身上，大家就要及时的去治疗，不要等到白斑扩散后再去治疗。白癜风的扩散比较快的，要怎么做才可以避免白癜风扩散，或者降低白癜风扩散的速度呢?昆明白癜风医院医生详细介绍下。

　　饮食上要注意健康和规律，毕竟白癜风是诱发白癜风的原因之一，要是饮食不健康就会使得微量元素得不到补充，这样也会使得黑色素合成不利，到时候对白癜风的恢复就不利了。而饮食的一日三餐是要规律的，患者需要注意吃一些含有矿物质的食物，不吃或少吃富含维生素C的食物，还要注意要忌饮各种酒和酒类的食物才好，这样对白癜风的治疗才是有利的。

　　保护好自己的皮肤，尽量减少或不接触一些化学制品，那么对白癜风的治疗才是有利的。生活中化学制品的物品很多，这些化学元素的产品对皮肤的伤害还是很大的，要是不积极的去保护皮肤，接触以后会使得白癜风扩散的，到时候就不利于治疗了。因此，患者要注意减少化学制品的接触机会，不能使用刺激的化妆品，要避免阳光曝晒，做好防晒的工作，那么对白癜风的治疗才是有利的。

　　要注意锻炼身体，提高自己的身体免疫力，只有这样才会对白癜风的治疗有利的，希望患者们要清楚才是。但是运动的方式要注意了，建议要是一些有氧运动，不能是一些剧烈的运动，不然就会使得白癜风难以治疗，而已会对自己的身体造成危害的，希望患者们要注意才是。

　　以上就是昆明白癜风医院医生的讲解，白癜风的病因是多种多样的，而白癜风的扩散与治疗和护理做的好不好是有关系的，大家要做好预防白癜风的扩散工作，只有这样才可以帮助白癜风尽早的治疗好。