时间: 2016-01-15作者: 昆明白癜风医院
精神创伤、用脑过度、思想紧张等会诱发白癜风,而患了白癜风之后又会引发多种心理上的问题。一个人的外表对人的性格、品性与人格会有很大的影响。那么下面就由昆明白癜风医院医生来介绍下白癜风患者如何摆脱心病困扰?如下:
体育疗法
首先,让我们来了解一下体育疗法,锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少做3次,每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果,医生们建议患者每天步行1500米,并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离,在锻炼前,一定要经过医生的同意。
营养疗法
以下是营养疗法:不少医生认为,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有医生认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。这样很容易导致人体缺乏。
通过以上昆明白癜风医院医生的介绍,我们对白癜风患者如何摆脱心病困扰?大概也有所了解。因此我们一定要对白癜风疾病重视起来,平常多多去增加一些这方面的疾病知识,如果患上了白癜风一定要去一些正规的专科医院治疗,早治疗早康复,这样对自己对家人都是一种负责。祝愿所有白癜风患者及早康复,有一个健康的身体迎接未来。
推荐阅读:白癜风的病期分为几种?
最新文章 MORE+
昆明白癜风专科医院-白癜风被蚊虫叮咬该怎么处理?对于白癜风患者而言,皮肤本就相对脆弱敏感,被蚊虫叮咬.....
详情>>昆明治疗白癜风专业的医院-白癜风患者怎样缓解焦虑情绪呢?白癜风引发的外观变化,容易使患者陷入焦虑情绪.....
详情>>昆明白癜风治疗有效医院-怎样防止孩子患上白癜风?孩子的健康是家长更牵挂的事,而白癜风作为一种影响皮肤.....
详情>>昆明看白癜风去哪家医院比较合适-白癜风是怎么出现的呢?白癜风作为一种常见的色素脱失性皮肤病,其发病原.....
详情>>云南昆明白癜风医院怎么样-白癜风好转时会有什么症状呢?在漫长的白癜风治疗过程中,患者们时刻盼望着病情.....
详情>>